牙齿健康是身体健康的一部分，我们都知道预防比治疗更重要，牙齿疾病也一样。所以赶紧去学这些预防牙病的小知识，教你远离蛀牙和牙周病的困扰。预防总是比治疗总要！上次我告诉你治疗牙病的方法，有很多人喜欢。所以，小编将教你六个预防牙齿疾病的秘诀。让我们往下看。

预防牙病的六大秘诀！其实，预防牙病比治疗牙病更重要，所以赶快在阆中牙科的小编这里来获取这些口腔知识吧！

一、减少甜食的摄入可减少一些口腔细菌的生长

根据研究，糖是龋病的主要原因！因为口腔中的细菌可以在乳糖和酸的营养作用下生长繁殖，进而破坏牙齿组织。

二、糖是龋齿的罪魁祸首

除了糖，口干也会引起细菌生长。我们的唾液中和酸，防止口腔细菌的生长。因此，经常喝水不仅是解渴，更是润口。

三、儿童乳牙疾病影响恒牙生长

据统计，3-6岁婴幼儿中有2/3以上有龋齿。因此，家长一定要注意，因为恒牙在乳牙龋坏后更容易发生龋坏，而严重的龋坏会完全影响恒牙的萌出并引起位置异常等不良疾病。

四、儿童乳牙疾病会影响恒牙的生长

适当使用含氟牙膏。因为氟是一种有效的防龋成分，所以它是强化牙齿、改善蛀牙的秘密武器。

五、千万不要用力刷牙

为了深入清洁牙齿，一些朋友会使劲刷牙，以为这样会更干净。但过度用力会损伤牙龈或牙釉质，造成楔状缺损，其利大于弊。

六、避免用力刷牙，防止牙龈受损

光刷牙预防牙病是不够的，还要经常刷牙。刷牙很难去除口腔内的各种病原体。因此，对于附着在牙根上导致牙周病的牙菌斑和牙石，医生需要使用专业设备彻底清除。

阆中缪氏医院温馨提示您——建议每年洗一次牙，早晚用含氟牙膏轻轻刷牙，饭后及时漱口，用牙线清洁牙齿间的软垢，这不仅是预防蛀牙的有效方法，也是预防牙周病的有效方法。